La pista UV Gem me hizo pensar en cómo la luz del sol afecta mi salud, no mi apariencia.
Con temperaturas que suben a los 90 grados en Los Ángeles, evitar el calor no era exactamente una buena idea mientras estaba relativamente navegando en agosto. Me senté bajo una sombrilla con un fuerte ventilador cerca, protegiéndome del sol y del calor. Media hora después me sentía cansado, mareado, con náuseas y, en general, no me sentía bien, síntomas compatibles con el agotamiento por calor.
Al mismo tiempo, recibí una notificación de una aplicación de que llevaba un collar bloqueador de rayos UV de $249 ($149 en el momento de la publicación), llamado Joyade la empresa The90 me advirtió que la exposición a los rayos UV había aumentado bastante. Resulta que esta sombrilla no repele los rayos UV y siempre es difícil estar completamente protegido porque la radiación puede ser reflejada o dispersada por los objetos del entorno. Si bien la exposición a los rayos UV y las quemaduras son diferentes, había tomado la sombra por error y el ventilador fue suficiente para protegerme de ambas.
De ahí el descubrimiento: uno de mis medicamentos aumenta la sensibilidad al calor, lo que ha ayudado a explicar narrativas similares que he experimentado a lo largo de los años. Gemma no diagnosticó nada, pero me hice saber qué más me quedaba. Desde entonces, he sido más consciente de limitar el tiempo al aire libre durante las horas pico de calor y rayos UV, de mantenerme hidratado y de prestar atención a cómo me siento afuera.
Debo admitir que mi interés inicial en el seguimiento UV fue impulsado en gran medida por la inutilidad. Por mucho que trato de combatir los signos de las formas dañinas, no soy inmune a ellas. Ahora que tengo veintitantos años, estoy deseoso de frenar otros signos visibles del envejecimiento en la medida de lo posible. Pero entre ser indio (rara vez estoy parcialmente bronceado por el contenido de melanina de la parte superior de mi piel, lo cual no elimina el riesgo de daño solar o cáncer de piel) y estar a poca distancia de una playa en Los Ángeles, siempre soleado, no había pensado mucho en cuánta exposición a los rayos UV estaba recibiendo en realidad. Gemma me ayudó a comprenderlo mejor brindándome algunas evaluaciones que son más útiles que otras.
El sensor de detección de UV incluido mide los rayos UVA y UVB por separado, en lugar de simplemente mostrar el pronóstico de UV de mi área. Los rayos UVB son los principales responsables de las quemaduras solares y ayudan a la piel a producir vitamina D, mientras que los rayos UVA contribuyen al envejecimiento prematuro, incluso cuando no queman visiblemente. Afortunadamente, obtener estas métricas no implica mucho desgaste. El colgante circular viene con un lindo y delgado collar que felizmente usaría incluso si no rastreara nada. El titanio, el oro o la plata combinan bien con diversos accesorios. La duración de la batería duró aproximadamente una semana (incluida) y el Gem se recarga usando la estación de carga incluida. The90 planea lanzar un clip para sombrero y un bolso a principios del próximo año, que parecen ideales para aquellos que prefieren no usarlos alrededor del cuello.
La aplicación móvil es el centro de la experiencia. Tiene gráficos y explicaciones fáciles de entender. Disfruté usándolo. Si bien no es necesario, puede crear un perfil de piel para evaluar varias métricas en las lecturas de los sensores UVA y UVB. El perfil se basa en factores como el tipo de piel, la sensibilidad, el maquillaje y el protector solar. Eso significa que sus calificaciones no se basan únicamente en la exposición a los rayos UV, aunque siguen siendo predicciones en lugar de mediciones directas de cómo responde su cuerpo al sol.
hay un mucho aquí, incluida la producción estimada de vitamina D, los posibles beneficios de la luz circadiana, los beneficios estimados relacionados con el óxido nítrico, la exposición acumulada a los rayos UVA y la exposición acumulada reciente a los rayos UVA. Basado en la exposición acumulada a los rayos UVA y las tendencias semanales, Skin’s Aging Zone brinda riesgos potenciales relacionados con el envejecimiento y consejos personalizados para el cuidado de la piel. También proporciona una cuenta atrás personal para las quemaduras solares, recordatorios de protección solar y una puntuación solar diaria.
El Sun Score es una evaluación que incorpora varias métricas para equiparar los beneficios potenciales del sol frente al riesgo de sobreexposición. La empresa anima a los usuarios a aspirar a una puntuación solar diaria de 90, aunque más sol no es necesariamente mejor. Una exposición muy baja significa perder beneficios potenciales, mientras que demasiados rayos UV pueden dañar la piel. Me gustó el contexto, pero pensé que las medidas individuales eran más reveladoras que el Sol Score.
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Las lecturas de UV en la aplicación respondieron rápidamente a medida que me movía entre el sol, la sombra y el interior, incluso registrando cambios cerca de las ventanas. No pude verificar la precisión del sensor sin él, pero las lecturas cumplieron con las expectativas cuando cambié entre configuraciones. Sin embargo, hubo momentos en los que noté que Gemma a veces no se daba cuenta de que yo estaba fuera. Finalmente descubrí que la aplicación necesita ejecutarse en segundo plano (al menos en el iPhone; no la he probado en Android), ya que las mediciones no se almacenan en el sensor y la aplicación cierra el seguimiento por completo.
Mi experiencia en el partido volitivo desafió mis suposiciones sobre cuánta protección estaba obteniendo de la sombra. No fue menos sorprendente para mí saber cuán pocos rayos UVB acumulaba durante una semana normal, a pesar de vivir en un lugar tan soleado. Casi todos los días no alcanzaba mi aplicación de clasificación solar de vitamina D, lo que me impulsó a investigar la melanina y al mismo tiempo proporcionar cierta protección natural contra los rayos UV, que afecta la producción de vitamina D del sol. Hasta entonces, pensaba principalmente en la exposición al sol en términos de proteger mi piel del daño. Teniendo en cuenta los pocos rayos UVB que he acumulado, considere qué más podría estar perdiendo.
La cuenta regresiva de vitamina D no fue tan útil como esperaba. En un experimento, la estimación de la cantidad de luz solar añadida tuvo que disminuir de varias horas a menos de una hora, y luego aumentó apenas unos minutos después de seis horas. Aparecieron fluctuaciones de intensidad variable de UVB, pero no pude identificarlas. Noté fluctuaciones similares en el tiempo estimado de la aplicación para quemarse con el sol. Como ambos recuentos cambiaban tanto, dejé de centrarme en las fechas exactas y me centré en el panorama más amplio: si él sentía que estaba recibiendo demasiado o muy poco sol.
Quizás esa fue la mayor sorpresa de la prueba en Gemma. Después de mi experiencia usándolo en la fiesta de agosto, esperaba que solo me animaría a estar menos al sol cada día. De hecho, mi exposición a menudo cae en uno de dos extremos: o las aplicaciones son demasiado pequeñas para cumplir con los objetivos estimados o son suficientes para generar preocupaciones sobre la exposición, incluso cuando pensaba que la sombra estaba cubierta.
Ahora trato de ser más consciente de mi exposición a los rayos UV, incluso cuando no estoy usando Gem. Intento limitar el tiempo al aire libre durante las horas pico de radiación ultravioleta y trato de recibir algo de luz solar los días que paso mayormente en el interior. Le doy una mano a Gems para que comprenda mejor cómo mi tiempo fuera del mío podría ser bueno en formas que nunca pensé, aunque la utilidad de sus hallazgos puede variar.
Por $ 249 adicionales de la oferta, es caro, pero es bueno que no tenga suscripción. Personalmente, no puedo justificar el precio dada la cantidad de tiempo que paso en el interior, pero veo el atractivo para las personas que pasan más tiempo o para aquellos que quieren ser más conscientes de la protección solar. Por el precio, desearía que la dirección de la aplicación fuera más clara a veces, y me hubiera gustado rastrear los rayos UV sin tener la aplicación abierta en segundo plano, pero Gem finalmente me hizo pensar menos en cómo se ve mi cuerpo y más en cómo me trato a mí mismo. eso
Resultado por Sheena Vasani / The Verge
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